Сауна + малыш

История большинства славянских народов связана с баней самым тесным образом: именно там в течение многих веков появлялись на свет новорожденные. И это неудивительно: во-первых, она считалась сакральным местом, где роженица и младенец наиболее надежно защищены от сглаза и злых духов, а во-вторых, только в ней наши предки (отчасти интуитивно, отчасти по опыту) находили условия, приближенные к стерильности: в горячем жарко натопленном помещении, со стенами из дерева, обладавшего целебными свойствами, особо опасные болезнетворные микробы погибали.
По субботам и воскресеньям в нашей семье сложилась традиция ездить в гости к бабушке и дедушке. Еще до рождения малыша они построили крошечную сауну, и мы в ней отдыхали всем семейством. И когда Игорьку исполнилось 7 месяцев, ко мне в руки попала книга Ады Тимофеевой «Беседы детского доктора», в которой она рассказывает о пользе бани: «Баня – замечательная закаливающая и лечебная процедура. Очень хороша баня при тяжелых диатезах, аллергических заболеваниях дыхательной системы». Как раз у Игорька были небольшие кожные проявления, и я подумала, что было бы здорово испытать лечебный эффект парилки. Кроме того, баня способствует также выработке интерферона, антивирусного протеина, который снижает риск раковых заболеваний. А так же при повышенной температуре воздуха ускоряются химические процессы в организме, тем самым, очищая нашу кожу от токсинов.
Как известно, до определенного возраста дети берут пример с мамы и папы. Мы решили использовать этот кредит безоговорочного доверия для того, дабы привить малышу навыки поведения в парной.
Я опять взяла в руки книгу Ады Тимофеевой и увидела там основные правила парения ребенка: «Если вы решили зайти в парилку русской бани, приготовьте заранее два-три тазика холодной воды. Наденьте на голову себе и малышу толстые шерстяные шапочки и занесите его в парилку. Ребенок должен быть сухим. Если у вас грудной малыш, то не торопитесь: при его крике или испуге тут же покиньте парилку. Выйдя оттуда, надо сразу же облить и ребенка, и себя холодной водой из приготовленных тазиков. Потом заверните его в простынку и отдохните. Дайте ему питье: отвар шиповника, компот, воду с ягодами и т.п. Процедуру повторите три раза. Только после этого можно вымыть ребенка»
Мы подготовили и тазик с водой для обливания, и компотик для питья, и шапочку - так как количество волос на голове Игорька внушали вам опасения в их жаростойких функциях.

Казалось бы, разница между сауной и русской баней не так уж велика, но именно сауну я переношу легче и более комфортно: во-первых, благодаря минимальной влажности в финской парной дышать значительно легче, нежели в русской; во-вторых, тело в ней отлично прогревается, хотя температурное воздействие на организм не такое мощное.
Мы решили следовать проторенным путем и пара не нагоняли. В парилке малыш себя повел спокойно, да мы и не усердствовали. Находились в ней около 3 минут, при температуре в 70 градусов.

Так же мы решили испытать благотворное воздействие ароматерапии, которая, как утверждает подписанная мною почтовая рассылка, является не только своеобразной панацеей от хронических простуд, но и эффективным улучшителем настроения. Малыш, как и я, с удовольствием вдыхал целебный воздух, пропитанный сосной, лавандой, кипарисом, можжевельником.
И, конечно же, Игорьку очень понравилось обливание прохладной водичкой из тазика:

После похода в парилку Игорек спал без задних ног. С тех пор еженедельное посещение сауны стало традицией и для него.
Вы еще никогда не брали своих детей в сауну? И совершенно напрасно!
Наш малыш не болеет простудными заболеваниями, стал менее раздражительным, более жизнерадостным и уверенным в себе. И когда у него вдруг периодами пропадает аппетит, и он доводит нас до белого каления отказом от принятия всяческой пищи, после сауны бывает настолько голоден, что готов съесть все подряд. К тому же времяпрепровождение в сауне является для ребенка веселой игрой, приносит ему пользу и хорошее настроение.